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2023年

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一週間
  • 2023.10.18

【ダイエット日常vlog】がんばれない日もあるダイエット一週間🌭（38週目）【体重公開】

※動画長いのでね、 お酒やスキンケアのお供にどうぞ観てやってください。 がんばれない日だって …あるさ。 こんにちは、もいらです。 2022年9月　69.3キロ→59.3キロ 4ヶ月で10キロ減、 2023年1月　57.3キロ ダイエット2ndシーズン始動‼️ 💪実践中 ①一日2リットルの水を飲む ②（できる限り）毎日（ちょっとでも）運動 ③食事管理（い […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.10.18

お出かけ前のストレッチ#ぽっちゃりモデル #ヨガ好きな人と繋がりたい #紅の豚 #ダイエット #ヨガ男子 #ぽっちゃり #マッチョ #diet #pig

僕は体重が約200kgあります！ こんな体型ですがクレーン操縦士をしています！ インストラクターの先生のもと、毎日ヨガの運動をして痩せる計画をしています！ 100kg減量するまでは毎日投稿する予定なのでぜひチャンネル登録お願い致します！ 横長動画：毎週月曜19時 ショート動画：毎週火曜～金曜10時or19時 I weigh about 200kg! I’m a crane operat […]

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食事 レシピ
  • 2023.10.18

【体脂肪37%→24%】永久に痩せ続ける体脂肪の落とし方🔥【ダイエット法10種徹底比較】

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