- 2023.11.09
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🐶ダウンドッグヨガ このシリーズは、背骨に沿ってある自律神経を刺激して心身の緊張を緩め、リラックスするのに役立ちます。立ちポーズはなく、全身をストレッチできます。 私はおうち時間が増えた時期、目の疲れ、首こり、肩こり、腰痛、ストレスを感じる様になりました。同じような悩みを抱える人の為になればと思い、心を込めて制作したシリーズです🥰 ダウンドッグヨガ🐶 […]
僕は体重が約200kgあります! こんな体型ですがクレーン操縦士をしています! インストラクターの先生のもと、毎日ヨガの運動をして痩せる計画をしています! 100kg減量するまでは毎日投稿する予定なのでぜひチャンネル登録お願い致します! 横長動画:毎週月曜19時 ショート動画:毎週火曜~金曜10時or19時 I weigh about 200kg! I’m a crane operat […]
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こんにちは! 本日もご視聴頂きありがとうございます!✨ 今回の動画は15kg痩せて5年くらいリバウンドなく、体型維持する私のリアルな3日間の食事を記録してみました。 痩せた後も自炊が多いです。ダ
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