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2023年

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簡単
  • 2023.02.07

【超低糖質】ダイエット中のおやつはコレ！簡単に作れて絶品！ふわふわきな粉マフィン【小麦粉不使用】

今回は、おからパウダーを使って、低カロリーで超低糖質なきな粉マフィンを作りました。(1個当たり130.6kcal、糖質1.95g)かな～りヘルシーですが、生地ふわっふわ＆きな粉が香ばしく、絶品！！満足できる美味しさに仕上がっています。 混ぜて、焼く

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簡単
  • 2023.02.07

ノンシュガー簡単パンケーキで、癌予防、認知症予防、ダイエット・・ ターメリック配合ココナッツバナナパンケーキ。

砂糖不使用、小麦粉不使用のヘルシーレシピです。 抗癌、抗炎症、認知症予防のターメリックに加え、ココナッツもダイエットにも認知症予防にも効果的です。蜂蜜を添えてどうぞ。 【材料】 バナナ　１本 卵　　　１個 ココナッツ　50～70ｇ ターメリック　小さじ1.5 塩少々 ●ココナッツフレーク ●栗の蜂蜜 ●ターメリック ●このチャンネルのメンバーになると日常の投稿を見れます ●Daikiのダンスチャン […]

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