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今日から糖質制限を始めていこう 食べて瘦せるダイエット・食べてメンタル改善ブログやっています インスタグラムでも毎日配信中 ライン登録よろしくお願いいたします #ダイエット #ダイエット初心者 #ダイエット女子 #筋トレ #筋トレ女子 #プロテイン #プロテインダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質オフ #糖質 #タンパク質
穏やかな一月後半 10キロ減を達成後は 年末までに
ご視聴くださりありがとうございます。 何かを変えたいと思い、 心を入れ替え ダイエット再始動！ 心身共にリセットする意味で、 ３日間は、３食＝お粥＋水分を摂取。 お粥(白米スプーン３杯分)＋水分(２L 以上)。 本日、３日目 最終日です( 3.5kg 減)。 ※ 万人に適用するものではないです。m(_ _)m 【減量スケジュール】は、下記です( 2/6時点 74.1kg )。 ●２月の目標 ７０k […]
コラーゲンを取り入れて効果はあるのか？ 食べて瘦せるダイエット・食べてメンタル改善ブログやっています インスタグラムでも毎日配信中 ライン登録よろしくお願いいたします #ダイエット #ダイエット初心者 #ダイエット女子 #筋トレ #筋トレ女子 #プロテイン #プロテインダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質オフ #糖質 #タンパク質
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拝啓 大寒の候、皆様いかがお過ごしでしょうか。 豆腐および糖質制限との激闘に見事勝利し、140kgから68.6kgへの減量成功。 「体重が半分になった男」皇帝グッチでございます。 1週間に渡る煉獄の豆腐生活より、命からがら生還を果たした皇帝は 来たるチー
Q&A Q.どうしてここまで太ったの？ A.新型のヤツが出始めの時、自粛して激太り。最近痩せかけたけども、正月早々新型にやられ家からでなくなった。正月太り＋新型のダブルコンボでした。 Q.どうしてダイエットをしようと思ったの？ A.学び舎での運動しようよイベントでふとってるのはダサい！？と思ったから Q.年齢は？ A.学生以上は答えぬ Q.痩せなかったらどうする？ A.困る。 Q.何か秘 […]
柔軟性に自信がない初心者にオススメ！ ヨガの動きに慣れることができます。 全身をストレッチしましょう
ゆっくり食堂の公式LINE★ 厳しい世の中ですが,一緒に健康に,上手く生きていきましょう(*’▽’) 今回は自宅でも簡単にできるお風呂健康法についてです(*’▽’) ゆっくり解説 してるので召し上がれ♪ ☆動画内で紹介した物★ ・エプソムソルト ・塩化マグネシウム Bath Salt ☆紹介した動画★ 【睡眠の質もUP】冷え性の人必見！寝る時に靴下を […]
