「５分でできる簡単キッシュ」パイシートを使わないからダイエットにいいかも？ #shorts

全粒粉トルティーヤ　１枚
ミニトマト　１０個
ほうれん草　１００g（茹でたほうれん草ひとつかみ）
マッシュルーム　５個
卵　２個
マルカルポーネ　1/2パック
とけるチーズ　ひとつかみ
塩こしょう　少々

１８０度に予熱したオーブンで２５分焼いたら完成

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