どうも、ダイエット研究者してます、ひゅうがです✌️
ダイエットを研究してるくせに過去のダイエット戦歴０勝４敗のぼくが、知識がある程度ついた今、
「本気で１ヶ月ダイエットしたら何キロ痩せるのか」を検証しました！
エビデンスがしっかりある方法をいくつか組み合わせることで、毎日まあまあな爆食をしながらめちゃくちゃ痩せることができました👍
食欲を我慢するのが大の苦手で、一回の食事量もすごいしずっと食ってないとダメだったぼくでも痩せられた今回のダイエット。
今までダイエットがうまくいかなかった人はぜひ参考にしてみてください🙌
これからいろんなダイエットにまつわる動画を出すので、気に入ってくれた方はチャンネル登録をして待っててくれるとすごく嬉しいです！！！
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