【ダイエット２１日目】40代元男性看護師のうつ症状克服からのダイエット日記　一週間の経過記録　＃看護師　＃ダイエット　＃ランニング

体調不良（うつ、頭痛、めまい、高血圧、胸痛）にて看護師を辞めることになった４０代の男です。１０ヶ月以上の静養した後に身体的には回復してうつ症状も克服しましたが、その期間に７キロ以上体重が増えました。
元の体型を取り戻す為にダイエットを毎日頑張っています。
ランニングを取り入れていますが、ウオーキングに変えてもさほど変わらないので同じメニューで取り組んでもらえたら確実に痩せると自負しています。一週間が経ったのでその記録を上げてます
また精神科で１０年、一般科で６年男性看護師として働いてきたのでその経験も
語って行きたいと思います。
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