【糖質オフ】痩せる抹茶アイスラテ/低糖質&ヘルシードリンクレシピ#ダイエット#簡単#おうちカフェ #shorts #ダイエット料理 #罪悪感ゼロ #低糖質スイーツ #痩せる #糖質制限#ヘルシー

♡ダイエット中の私のおやつ♡
一杯分、48kcal 糖質0.9g
【アイス抹茶ラテ】
抹茶パウダー　小さじ2(4g)
ラカント(砂糖) 小さじ2
湯　大さじ1
アーモンドミルク(豆乳や牛乳ok) 200ml

①抹茶、ラカントを湯で良く混ぜ抹茶を溶かす。グラスに氷、アーモンドミルク、抹茶ソースも加えよく混ぜる。

ポイント
・氷はアーモンドミルクで！200mlの内、