ダイエットから目を逸らしていた32歳アラサー、
何もしないとどんどん体重は増えていくばかり。
可愛い服も腹肉コクーンのせいで
綺麗に着こなせない。
少し油断すると一気に増える脂肪。
でも昔のように70kg台には戻りたくない。
そろそろダイエット再開するかな…。
しかし、現実問題、日々やること多過ぎて
運動、筋トレは後回しにしてしまった。
それでも、1週間真面目に食事記録してたら
体重に変化があった！
ずっと58kg台、食べすぎると59kg台まで
いくようになった体重が
57kg台突入&定着するようになった。
やっぱり自炊飯は強い。
そして工夫すれば何気に美味しい。
今回の動画も何個か神レシピ爆誕したので
真似してみてほしい！
美味しくてヘルシーって最高だな。
今回動画で紹介した物たち
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