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◆やってはいけない
勘違いダイエット
３選
間違えてやっていると
痩せるどころか
太る可能性もありますので
気になる方は
絶対チェックして
①サラダを食べれば痩せる
タンパク質不足で痩せない
結局お腹空いてお菓子食べちゃう
ドレッシングをかけすぎてカロリー高くなる
⑧糖質オフに惑わされる
意外と脂質が高くてカロリーも高い
糖質オフパンはお腹すきやすく間食も増える
⑤プロテインジュース、バーを摂取
3食食べてるのに間食などで食べたら食べ過ぎ
脂質糖質が高い場合もある
お腹が空きやすい
これやっている人
今日から気をつけてな
みんなで
綺麗に
若返ろ
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