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[オンラインヨガもイルチブレインヨガ] 全身ストレッチ ~ ひき臼まわし #ヨガ #イルチブレインヨガ #美容  #ダイエット #ウェルネス #宅トレ #オンラインヨガ

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イルチブレインヨガ辻堂スタジオの
チーフインストラクターに習うブレイン体操、「ひき臼まわし」です。
動画を見ながら一緒にやってみましょう!

体験レッスン受付中!
スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK!
スタジオでは、換気、消毒、人数制限を設けて完全予約制でレッスンを行っています。

★公式HP

★イルチブレインヨガ辻堂スタジオ

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★イルチブレインヨガは・・・

東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させた
体力・心力・脳力を高めて人間としての総合的な成長を図るプログラムです。

★エクササイズはシンプルでかんたん。

360種類の「ブレイン体操」、独自の「呼吸法」、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれる「ブレイン瞑想」で構成されています。

★すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、
脳を理解して活用する脳活用メソッドです。

自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。

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★オンラインで、ライブレッスンをご体験できます。
おうちでイルチブレインヨガを体験してみませんか?

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