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【超おすすめダイエット食】痩せたいなら今すぐ食べて!満腹こんにゃくフライドチキン♪

【超おすすめダイエット食】痩せたいなら今すぐ食べて!満腹こんにゃくフライドチキン♪

最強のダイエット食材を使ったフライドチキン。

美味しくても罪悪感なく食べれる。

しかも痩せちゃうなんて・・・

是非、みなさんも作ってみて下さい!

《材料》
<フライドチキン>
ささみ 4枚
玉こんにゃく 4個
おろししょうが 2cm
塩コショウ 少々
あらびきマスタード 小1

卵 1個
牛乳 200ml
おからパウダー 1カップ
塩コショウ 大1
オリーブオイル 適量

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