動画をご覧頂き、ありがとうございます😊
私は産後ダイエットをして、妊娠前より-6kg痩せることが出来ました！
(今は少し増えましたが、それでも妊娠前より痩せてます笑)
そんな私がダイエット中食べていたご飯を紹介します🍽
食べないダイエットは絶対したくなかったので、しっかり食べて痩せました☺️
もちろん数分の宅トレはしましたが、体脂肪率を下げたり、ボディメイク目的という感じです。
今後もレシピなどを随時投稿していく予定です😊
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3歳&1歳のズボラ2児ママ👩🏻🦰
小さな映えない建売物件に住んでいます。
日常vlogやお家のこと、料理、家事などをupしていきます♩
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@khaim 様
