材料3つ、混ぜるだけ、レンジで爆速に作れる『テリーヌ・ショコラ』です。
砂糖不使用、高カカオのチョコレートと全卵だけで作るので味は超本格的。
チョコレート好きなら毎日食べても飽きないくらい、どハマりする美味しさです。
＜材料＞
カカオマス 12g ※または高カカオのチョコレート （例、チョコレート効果など）
甘味料 12g ※甘さ控えめなので甘党さんは増やしてもOK
卵 １個 ※卵黄と卵白に分けて使用
※加糖のチョコレートを使用する場合は甘さを加減してください
【栄養成分】
(全量)
熱量152kcal タンパク質8.5g 脂質12.1g 糖質0.5g
※ラカントS、エリスリトールは糖として身体に吸収されないため、血糖値に影響がないと言われています。
血糖値を上げないの
