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【糖質制限】材料3つ!簡単レンジだけ!低糖質チョコテリーヌの作り方(糖質ほぼ0)濃厚なめらか食感。低糖質ダイエット

【糖質制限】材料3つ!簡単レンジだけ!低糖質チョコテリーヌの作り方(糖質ほぼ0)濃厚なめらか食感。低糖質ダイエット

材料3つ、混ぜるだけ、レンジで爆速に作れる『テリーヌ・ショコラ』です。
砂糖不使用、高カカオのチョコレートと全卵だけで作るので味は超本格的。
チョコレート好きなら毎日食べても飽きないくらい、どハマりする美味しさです。

<材料>
カカオマス    12g  ※または高カカオのチョコレート (例、チョコレート効果など)
甘味料      12g ※甘さ控えめなので甘党さんは増やしてもOK
卵        1個 ※卵黄と卵白に分けて使用

※加糖のチョコレートを使用する場合は甘さを加減してください

【栄養成分】

(全量)
熱量152kcal タンパク質8.5g 脂質12.1g 糖質0.5g

※ラカントS、エリスリトールは糖として身体に吸収されないため、血糖値に影響がないと言われています。
血糖値を上げないの

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