■今回の動画で紹介したもの
まな板：3coins カッティングボードL
※ネット販売なし
エプロン：ノーブランド
水筒：Joseph Joseph (ジョセフジョセフ) 水分量が分かるウォーターボトル 600ml (グレー)
コーヒーカップ：ダブルウォール グラスカップ 300ml コップ
私が食べている玄米：水菜土農園 あきたこまち
ごはん保存容器：エビス ごはん保存容器エアータイト250ml
■目次
00:00 今日の動画の紹介
00:47 私の自己紹介
01:37 日曜日：下準備＆マグロの漬け丼
04:10 月曜日：梅しそ豚しゃぶ+わかめの味噌汁
06:47 火曜日：鶏むねカオマンガイ+あおさの和風スープ
09:08 水曜日：たらと豆腐のおろしポン酢+きのこと卵のスープ
11:12 木曜日：豚こまのレタス巻き+オクラの味噌汁
13:07 金曜日：鶏むね肉と夏野菜のマスタード炒め+豆腐とわかめの味噌汁
15:08 最後に
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