今日は今年度最大級のゴールデンウィークセール中のマイプロテインの
インスタント オーツ（粉末オートミール）とプロテイン スプレッド（ミルクチョコレート）を使って濃厚なチョコレートベイクドオーツを作ってみました👍
ナッツをプラスすることで濃厚なだけでなく食感の楽しさ、見た目も良さも加わり、
手軽にタンパク質・食物繊維をとることができます💖
ダイエッターの生活に取り入れやすい様々なアイテムがこのセール期間にとってもお得に購入できる「マイプロテイン」！
ぜひレシピと共にお試しください🙆♀️
その他SNSでも商品レビューしてますので、遊びに来てくださいね！
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💰マイプロテイン ゴールデン スーパーセールのお知らせ💰
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今年度最大級のゴールデンウィークセール開催中！
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🎌特別割引コード : TEAMJP🎌
マイプロテイン(MYPROTEIN)のセール会場はこちら
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👉インスタント オーツ（粉末オートミール）
👉プロテイン スプレッド（ミルクチョコレート）
マイプロテインは、プロテインをはじめ、サプリメント、高タンパク食品、スナック類、スポーツウェアなどを110ヵ国以上で販売されていて、2004年のマンチェスターでの創設以来、今やヨーロッパNo.1ブランドとなっています🌍
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材料
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オートミール粉 30g (約大さじ3杯)
ココアパウダー 小さじ1.5～2杯
ラカント 大さじ1杯
塩 ひとつまみ
ベーキングパウダー 小さじ1/3杯
牛乳 (アーモンドミルクや豆乳でもOK) 50g
マイプロテイン チョコレートスプレッド 大さじ1杯 (約15g)
生地に入れる用の刻んだナッツ アーモンド6粒くらい (オプション)
トッピング用のお好みのナッツ 適量 (オプション)
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作り方
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1, ボウルにオートミール (粉砕) 30g、ココアパウダー 小さじ1.5～2杯、ラカント 大さじ1杯、塩 ひとつまみ、ベーキングパウダー 小さじ1/3杯を入れ、よく混ぜ合わせておく。
2, そこへ牛乳 50g、マイプロテイン チョコレートスプレッド 大さじ1杯を入れて、トロっとなるまでよく混ぜ合わせる。
3, 最後にお好みで刻んだナッツを混ぜ合わせる。
4, 生地をオーブン可能な耐熱容器に入れ、お好みでナッツをトッピングする。
5, 180度に予熱しておいたオーブンで20分ほど焼いたら完成。
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ざっくり糖質量＆たんぱく質&脂質&カロリー
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▶︎糖質
全量で約25g
▶︎たんぱく質
全量で約12g
▶︎脂質
全
