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▼おまけ：りんご酢の痩せる飲み方
りんご酢は脂肪が燃える、代謝が上がる、お通じが良くなるなど痩せるポイントがあります。今日は、お通じが良くなる飲み方にお答えます。
1. 朝に一杯りんご酢ジュースを飲む
寝ている間に失った水分を補給でき、水が入ることで大腸のぜん動運動にスイッチが入ります。実際に、朝のりんご酢ジュースで便秘が治ったという方もたくさんいます。
2. りんご酢は水かヨーグルトで割る
ヨーグルトの乳酸菌には、善玉菌を増やす作用があります。腸内がきれいになり、腸での栄養吸収もアップするので、食べながら体全体が健康になり、痩せていきます。
3. りんご酢は温かい食べ物と一緒に
冷た
