ダイエット中の食事はポイントを押さえたら簡単に出来るよ
保存して習慣化してみよう！
一緒にできたら🙌イイねとコメントまってます
では今日も気楽にいきましょう
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【 #ひるかわ@アラフォーエクササイズ プチ自己紹介】
40歳 / 166cm /70kg→60kg
#パーソナルトレーナー をしてます。
〜トレーニングを始める以前の私〜
格闘技を引退し目標もなく太り出すぐーたらライフ
さらに！！
不摂生の末にスリムな格闘家ボディは消えて
自分が大っ嫌いに…
そんな時トレーニングに出会い
4ヶ月−10kg成功
同じ悩み抱えてる方に
寄り添えるパーソナルトレーナー
を目指してます☺️
ぜひよろしくお願いします✨
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【ひるかわ@アラフォーエクササイズ】
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