＃ダイエット ＃下半身 ＃脚痩せ ＃おしり痩せ ＃内もも痩せ ＃脚やせ ＃下半身痩せ
今回のトレーニングは、一言でまとめると
「下半身全部引き締まります！」
6種目でボリューミーだけど寝ながら簡単にできるメニューを
考えてみました！
・下半身のお肉が気になる
・おしりの脂肪が気になる
・内もも痩せしたい
・もも裏痩せしたい
・脂肪燃焼率を高めたい
という方にもオススメです！
たべすぎちゃった！という次の日にもオススメです！
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動画の再生リスト
【 ダイエットレシピ 】
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【 お腹を引き締めトレーニング 】
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【 お尻を引き締めるトレーニング 】
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【 脚を引き締めるトレーニング 】
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【 二の腕引き締めトレーニング 】
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【食事】ダイエットトーク
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【運動】ダイエットトーク
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【りょーせーについて！】
パーソナルトレーナー: りょーせー
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【 りょーせーの自己紹介 】
こんにちは！笑顔でダイエットをみんなで成功させる！
世界一痩さしい「スズキ リョウセイ」です！
“笑顔で楽しく“をモットーにダイエットレシピや自宅で楽しくできるエクササイズなどの動画を相方のバナナ君と一緒に発信しています！
そんな私たちには夢があります。
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＞ みんなが笑顔で健康な世界をあたりまえにする！ ＜
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です！！
ダイエットや体つくりを通して、笑顔になり健康がどれだけ人生を楽しくしてくれるかを多くの人に知っていただきたい！
応援してくださる方、是非一緒に、今以上に笑顔で健康になりませんか？
自己紹介動画もあるよ！
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