ダイエットの強い味方！鶏むね肉～
たんぱく質豊富＆低脂質
筋トレにも有効
湯がいても焼いても、ちょっとパサパサの
鶏むね肉をしっとりに
作り方
１，鶏むね肉を切ってハーブソルトを揉みこみ １日置く
２，沸騰したお湯に火を止めて入れる 粗熱取れたら冷蔵庫へ １日置く
３，次の日出来上がり！スープも美味しい
簡単なので、ぜひ皆様も！
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