2021年│YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch

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2021.04.18

殺陣✖︎ダンスエクササイズ　簡単3分エクササイズ！　上段から真っ向斬り”スピードアップバージョン”

殺陣✖︎ダンスエクササイズ “chumbaLaction”トレーナーのlicacoです。ちょい、編集者が面白がって編集してます😅 第二弾アップされました！ 3分エクササイズ！ 3分だけど汗がじわってきますw 刀エクササイズ　”チャンバラクション”は大阪市北区天六にある　「スタジオ天六」にて毎週金曜日19時半からやっ […]

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2021.04.18

ダイエット中おすすめ料理2選。#Shorts

前半→ささみ料理、後半→卵料理ダイエットの定番ささみと卵の簡単料理のレシピ動画の2本立てです。美味しく食べて、楽しくダイエットしましょう！ #ダイエット#レシピ @AKIHIRO【みんなのパーソナルトレーナー】

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2021.04.18

【Diet Vlog】自粛中に+7kgもコロナ太りしました🐨。運動と食べて痩せたいと決意/簡単ダイエットご飯/リアルな食事/一人暮らし/オートミール

こんにちは、皐月です☺️ 本日もご視聴頂きましてありがとうございます！コロナの影響を理由に私は7kg太ってしまいました。肥えました。ごめんなさい。🙇🏼‍♀️ それでもご飯を毎日食べないとかはできないので、食べながら、運動をメインに頑張り、夏までには 49kg-50kgまでに落とします！着痩 […]

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2021.04.18

【バストアップ】美胸キープ！簡単バンドトレーニング！チェストプレス

SHEPLIのInstagramでは、毎日1分のフィットネス動画と

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2021.04.18

【簡単！】ダイエットを決めた瞬間から始めた食事の摂り方4選

皆さん、こんばんは！動画見てくださってありがとうございます🥰 今回は「痩せるためにはじめた食事」についてお話ししましたがいかがだったでしょうか？私は食べることが大好きなので食事1回1回を心の底から楽しむことで今も食事を控えることができているのかなと思います💭 この動画を見て少しでも多くの方がダイエット中でもお食事を楽しんだり食べることに罪悪感を持たないで最高に […]

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2021.04.18

【簡単なのに激ウマ☆】これでホントに低糖質！？「究極の豚玉」の作り方【ダイエットレシピ】Low Carb Japanese Pork Pancake Recipe

低糖質を感じさせない！こんばんは(｡･ω･｡)masaです動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆ 今回は、シンプルな材料で作れる、「究極の豚玉」を作ってみました♬ 低糖質を感じさせない、簡単レシピです☆ ぜひお試しくださいね(｡･ω･｡) 【使用している調味料等】【サブチャンネル】【LINEスタンプ販売ページ】 ▼▽▼▽▼【今回のレシピ（２人分）】▼▽▼▽▼ ＜材料＞・豚こま肉（1 […]

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2021.04.18

東京に上京してきて自分の健康や体型を維持しながら生活するのが難しくなってきた時に僕が重宝した簡単ダイエット方法を紹介します。自炊ができなかった時はとりあえずこれ食べとけばいいでしょって感じだったので、この春上京してきた人には特におすすめです！僕は幼少期からコンプレックスがたくさんあったので、それを解消するために様々なことを試してきました！このチャンネルでは少しでも自分を変えたい人の悩みの一助にな […]

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