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2021年

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一週間
  • 2021.11.29

マッチョを目指す３３歳会社員の１週間のトレーニング（１１/１５～１１/２１）

１週間のトレーニングダイジェストです 昨年の9月5日よりダイエットして、ー１０ｋｇ達成したので、今はマッチョ目指してます。 ９月５日の体： 平凡な３０代サラリーマンが、ボディメイクについて発信していこうと思います。 平凡な３０代サラリーマンがどのように体を変化させたか、動画であげていきます。 ぜひチャンネル登録お願いします。 家トレで使用しているもの king2ring パワーグリップ トレーニン […]

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一週間
  • 2021.11.29

こは猫ダイエット1週間の結果は・・・！

ダイエットと言いながらただ普通に遊んでました。 でも気持ち普段より多めに動いたり、部屋を一緒に走り回ったりしました。 尺の都合で動画にはできてませんがこんなに動けるのかと驚きました。 今までのこはくにしては頑張ってくれた1週間でした。 たくさん可愛いこはくが見れたし運動もできたし私も充実してました。 こはくお疲れ！！ ＃猫　＃ねこ　＃ハチワレ

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一か月
  • 2021.11.29

【112kg→105kg】110kgデブの1ヶ月の食事をまとめてみた。【ダイエット】【6月編】

どうも。 終始ずっと何かに追われてバタバタしてた様な気がしますが とても充実した5月だったのかもしれないです。 なんだか人生ってあっという間だなってこの動画の編集をしていて思いました。 6月も早いもので中旬ですが、梅雨のジメジメした雰囲気にもめげずに頑張っていきたいですね。 100kg切りまでもうすぐ、頑張ります。 ほーみーず スカイピース せりしゅん 村上チハヤ きぬ MARIMO。（マリモ。） […]

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