Diet-chへようこそ!  ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう!日本!世界!

2021年

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  • 2021.04.27

SUB)【Diet Vlog #9】アラフィフ41kg 1週間の食生活。ダイエット豆知識。お買い物。太らないレシピ。

こんにちは!『めだま』です。 今年46歳のアラフィフ専業主婦です。 20年前25〜26歳の時に20kgのダイエットに成功してから41kg(158cm)をキープしています。 そんな私の日々の食生活と太らない日常をVlog形式でまとめた1週間の動画です。 どなたかの参考になれたら嬉しいです。 Diet Vlog #9(4/19〜

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  • 2021.04.27

味、腹持ちともにいい!簡単オートミール粥【ダイエット】

毎日-200kcalを目指して、1か月に1kg減らすことを目標としています。 良ければチャンネル登録&高評価ポチっとお願いします。 今後ともよろしくお願いいたします。 —- いつもご視聴ありがとうございます。次回もよろしくお願いいたします。 #オートミール#oatmeal#オーツ麦

  • 2021.04.27

お嬢のダイエット計画!バイト先の女の子を見返せ【フィットボクシング2】#1

バイト先に入ってきたかわいい新人の女の子。 ある日、みんなで異性のタイプの話題に。 その女の子は言いました。「私、スラっとしてる男の人じゃないと嫌なんですよね~。」 悔しいいいいいいいいいいいいいいいい!!!!!!!!!!!!! ちょっと他の人より多くご飯を食べてちょっと他の人より太っているだけで恋愛対象から外れてしまうなんて・・・・・・!!!!! 「これじゃ世界は狭いままだ!」と一念発起したお嬢 […]

  • 2021.04.27

お正月太り解消ダイエット!全身ストレッチで体スッキリしよう

今回はお正月明け!お正月太り解消ということで全身ストレッチをやります! お正月で体が鈍っている方は、ぜひこのストレッチをやってみてくださいね 今年も一年間!どうかよろしくお願いします! この動画良かったら、高評価やコメント、チャンネル登録して頂けると嬉しいです😄 他にも知りたい、運動のケアやからだのケアなどあればコメントにどんどん書いてくださいね☘ あとリクエストあれ […]

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