- 2021.05.11
SUB)【Diet Vlog #11】アラフィフ41kg 1週間の食生活。節約ダイエット。お買い物。ダイエットレシピ。
こんにちは！『めだま』です。 今年46歳のアラフィフ専業主婦です。 20年前25〜26歳の時に20kgのダイエットに成功してから41kg(158cm)をキープしています。 そんな私の日々の食生活と太らない日常をVlog形式でまとめた1週間の動画です。 どなたかの参考になれたら嬉しいです。 Diet Vlog #11(5/3〜
2021年
- 2021.05.11
【簡単】しゅうまい丼【レシピ】
しゅうまい丼 【レシピ】 冷凍しゅうまい・・６個 水・・１００ｃｃ もやし・・一掴み シャンタン・・小さじ２分の１(2.5g) 玉子・・１個 ご飯・・どんぶり しゅうまいをレンチンしておく 親子鍋に水・もやし・シャンタン入れる 沸騰したら、しゅうまい入れて溶き卵いれて玉子がふわっとしたら ご飯にのせて完成 シャンタンだけ簡単料理 とにかく食べるの大好き！ 作るのはちょっと好き！ 後片付けはしない派 […]
- 2021.05.11
【#2 ラジオ】適切なルールさえ決められれば簡単に痩せます！
こちらのチャンネルでは ダイエットに役立つ情報やダイエットを効率良く行う方法について発信しています！ ダイエットが続かない、サボってしまう。 そんな人はルールを決めましょう。 日本人は真面目なのでルールを守りやすくなってます。 とはいえ、イレギュラーな事も起きますので、その対処法も紹介させて頂きました。 【2つの無料特典】 ①アメリカで話題のストレッチ集をプレゼント！ ②あなたに最適なダイエット方 […]
- 2021.05.11
【himalayaラジオ（和顔施のかげやん）】プチ断食に違和感がない
チャンネル登録して頂けると嬉しいです！ ☆「かげやんチャンネル」ご登録はこちら 「和顔施のかげやん」（ヒマラヤラジオ） 毎日更新しています。 ご登録はこちらから 「46歳の僕が11kg以上痩せて思ったこと」 noteで販売中（199円）2020年作成 9000文字程度のボリュームです。 ダイエットに興味がある方は見てみて下さい。 【ダイエットに本格的に取り組んで、現在12kg以上痩せました】 Yo […]
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- 2021.05.11
潜在意識ダイエット！1週間で3kg達成！
福島県Hさん セラピスト養成講師 講座中に変化を語ってくれました。 （ご本人の承諾を得て公開しております。） 潜在意識ダイエット！ 1週間で3Kg減！ 食事制限なし！ 甘い物OK！ 運動なし！で成功！ 浩江さんはダイエットに使いましたが 他にも活用できるんです！ この方法を1day講座でお伝えします👇 【超引き寄せ★実践1DAYセミナー】 現実を想い通りに創り出
- 2021.05.11
SUB) 短期集中ダイエット/５日間でー５kg🔥71kg→58kg / 減量した食事記録
５日間の短期集中ダイエットで、５kgの減量ができました。 目標はあとマイナス７kgです。 今後は栄養バランスを考えた、高たんぱく低糖質の献立にし、 運動も取り入れながら、５８kgを目指します。 今後のダイエットVlogを見守っていただけたら励みになります☘ 00:00 １日目の体重 02:12 ２日目の体重 03:48 ３日目の体重 05:11 ４日目の体重 06:43 ５日目の体重 […]
- 2021.05.11
【ダイエット】アラサー女が1週間で3kg痩せた1日の食事｜キュウリ入りオートミールに挑戦！｜ダイエットvlog
ご視聴ありがとうございます！ 今日は、わたしが実際に1週間で3kg痩せた、1日の食事メニューを紹介します✨ キュウリの呪いにかけられた女の1日をどうぞご
- 2021.05.11
1週間特茶飲んでダイエットしてみた結果…衝撃の結果に
噂には聞いてましたが恐るべき効果ですね…(企業案件来て) J’S JAPAN では毎週動画をアップしております！ その他やってほしい企画など、何でもコメントください(*’ω’*)！ 基本、無事なら何でもやります(‘◇’)ゞ チャンネル登録とSNSのフォローよろしくお願いします！ ——— […]
- 2021.05.11
「ダイエット」オバちゃんチャレンジ！！3週間目の記録！！
ダイエット初めて3週間が立ちました。 ゴールデンウィークの休みがあったり、腰痛で運動もできないので、ゆるーい食事制限の一週間でした。 体重の増減はそんなになし。（笑） 5月の目標は一週間で−1キロを目指します。 ダイエット開始日90.4 本日88.9 5/30に85.9になれば5月の目標達成とします。 #ダイエット #オバちゃん劇場 #オバちゃんチャレンジ
- 2021.05.11
【カップル必見】同棲カップル必見１週間で５キロ落とせ！ダイエット鍋！
いらっしゃいませ 本日はカップルCafeへようこそ 本日のメニューは 同棲カップルで体型を維持することが なかなか厳しいというかた必見です！ 動くよりも前に食べるものを考えましょう！ ビタミンは特に！ それではご覧ください！ どうぞ！
