YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！
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チャンネル登録はこちら： コメント欄に皆さんの意見をお聞かせください。沢山のコメントお待ちしております。 【中澤純】 Instagram: Twitter: blog: jun｜note 【YouTube】 中澤純チャンネル: 格闘技チャンネル: 【経歴】 元プロ格闘家 K-1スーパーライト級世界3位 Krushスーパーライト級王者 JKIウェルター級王者 MAウェルター級王者 29歳で現役選 […]
一生懸命編集しました。 81.8kg→80.4kg→79.6kg→80
音量を上げて、少し編集増やしました。 明日はベジタリアンの話し多分します。 81.8kg→80.4kg→79.6kg→80.4kg→79.2kg 後4日で2.2kg #ダイエット #坂道ダッシュ #ダイエットチャレ
ホームページ スタジオLINEのご登録お願いいたします→ インスタグラム Twitter @madhuri_smile_ 5/21金曜日〜5/27木曜日までの１週間だけのダイエット DAY7最終日 本日は呼吸と瞑想。 体を緩め、呼吸を整え、瞑想をしま
メンバーシップ限定動画＆LIVEなどはこちらから！ ひろうぃんむーびー公式SHOPオープン！(Tシャツやパーカーなど) ひろくんのTwitter 予備チャンネル「置き忘れたラジオ」 ひろうぃんむーびー【公式】SNS Follow me！ Twitter・Instagram @hirowinmovie DAYシリーズ【再生リスト】 全てを疑えシリーズ【再生リスト】 皆さまからお寄せいただいたコメント […]
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詳しいプロフィールは初回の動画をご視聴くださいね(^^) 各運動動画は再生リストにまとめてあります。 私が普段ダイエット運動をするのに閲覧している動画の配信元です。 うつ病で寝たきりになり太ったので体力が無くてまだ普通の激しい運動は無理だからゆるいストレッチ系がほとんどです。 ☆ズボラストレッチ これはズボラで体力のない私にはピッタリなメニューばかりあるチャンネルです。 デブでも無理なく出来るので […]
脇腹をスッキリさせましょう♪ 気持ちよくストレッチをして代謝を促してから、 エクササイズで引き締めて参ります。 むくみ解消や姿勢矯正、内臓機能の向上やダイエットにも繋がります♬ ご無理なく、ご自身の責任のもと安全に行って下さい☆ 通院中の方は主治医の先生の許可を取られて動かれて下さいませ。 【yuri紹介】 バレエ、ジャズ、コンテンポラリーなど様々なダンスを経験し、国内国外の舞台に立つ。 ダンスス […]
ダイエット中に、 甘いものが食べたくなった時におすすめの プロテインをつかったスイーツ３選。 朝ごはんやおやつに最適☆ ①プロテインスムージー 00:09 ②プロテインオーバーナイトオートミール 01:22 ③プロテインパンケーキ 03:40 ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ▼チャンネル登録はこちら▼ #プロテインの飲み方 #高たんぱく質 #太らないおやつ
