- 2021.05.31
【１６時間断食】【体重公開】【１０６kg】ダイエット５３日目たっぷり野菜たっぷり炭水化物
#デブ#ぽっちゃり#オートファジー#１６時間断食#１６時間ダイエット#８時間ダイエット#体重公開#お腹#日記#体重#運動なし#暑い
2021年
- 2021.05.31
【40代ダイエット】－1kg以上！！断食したら体が楽になった！
プロティン2回、コーヒー2杯、あとは水、これだけにしたらこんな感じで体重が減りました。 減ったからまた食べちゃお～っとｗｗｗｗ ゴロゴロしてたツケが回ってきた！無茶苦茶太ってた！！ぬぉおおおおっっ４０代女子！なかなか若いころのように痩せません！晩御飯ぬいただけで痩せてたあのころとは違う。気合い入れなきゃ絶対痩せない。今は本気で取り組もうとしている私のダイエット記録日記です★ ダイエットに励む４０代 […]
- 2021.05.31
【ダイエット】酒をやめずに１カ月間本気で痩せます【仲間募集中】
一緒にダイエットしてくれる方募集中！ 近況や感想などコメントに書いてくださいね💪 頑張りましょう！ チャンネル登録お願いします😊 ――――――――――――――――――――――― ＼🔍再生リスト／ ▶︎ストレッチ ▶️ワークアウト・トレーニング ▶︎【解説】カラダを知ろう ▶︎ダイエ […]
- 2021.05.31
【aiMy*ダイエット部】1週間で-2㎝！二の腕エクササイズ みんなで一緒にすっきり二の腕にしよう！
このエクササイズで二の腕が30㎝→24㎝になりました❗️ 毎日継続して、今年の夏はノースリーブにチャレンジだ✨ 人生は明るく楽しく前向きに していくお手伝いをしていきます‼️ 人生は明るく楽しく前向きに！ みなさまの心と体を Happy Lucky Smilyにするお手伝いをさせていただきます！ 体はエクササイズ、ピラティス、ダ […]
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- 2021.05.31
【Ramp Test】ダイエット2か月経過。体重よりもパワーが落ちだしました。
この動画は44歳の男子が迷走しながら 成長を続けていく日記だよ～。 ダイエット順調だと思ったらパワーが 落ちだしてきたんで、記録に残します。 #ロードバイク #ZWIFT
- 2021.05.31
【新企画】一週間で-10キロ？ 3種類のダイエットにチャレンジ【Part1】
今回はKS-ちゃんねる!のメンバーのゴツサが目立つとのことで、ダイエットに挑戦してみます！ がっつり運動メインのダイエット・サプリオンリーのダイエット・食事制限のみのダイエットetc… 結果はどうなるのか・・・？ 是非お楽しみ！！ はらちゃんが飲んでいるサプリはこちら！↓ 【大人のカロリミット】 【ファイヤーバースト】 このチャンネルではKS-Selectionの『日常』『車のタメにな […]
- 2021.05.31
【検証】再生回数60万回以上の動画を真似したら痩せれる？！【1週間ダイエット】
終わってからしっかり食べて 体重戻りました（笑） でも浮腫が一切ないのは本当にいいと知れたから また大切なイベントがある時は頑張りたいと思います！🍎 ＃ダイエット＃1週間ダイエット 💌↪️apootoiawase01@gmail.com 💌インスタ↪️ 提供：株式会社ファストノット ベルミスの詳 […]
- 2021.05.31
【夫婦で】食費一か月１万円生活 part4【節約料理】
安倍総理おつかれさまでした 前→ 次→ 【概要】 ・動画にはゆっくりボイスを使ってます。 ・夫婦二人の１ヶ月の食費を１万円に抑えます。 （平日は基本3食、休みの日は基本2食） ・お米、飲みもの、調味料、もともとあった食材ちょっとは予算に含めません ・今回からはレシートの記録やめました。 ・増税後の1万円縛りはさすがにキツかったのでTポイントで食材若干買い物してます。 【今回作ったもの】 ・おにぎ […]
- 2021.05.31
【39歳 独身】筋トレ生活 ＃2 一か月終了しました！！
お久しぶりです、ごりさんです 前回の投稿から１か月経過しました まだあまり変化はないですが、筋トレと食事の内容を投稿いたします 自分では意識していませんでしたが、ごりさんは１日２食が基本なんですね・・・ 食事はわりと好きなものを食べています ＃筋トレ＃アラフォー
- 2021.05.31
【激安】カザフスタンの衝撃的物価｜カザフスタンの食材｜一か月分の買い出し｜バレリーナの買い物
先日スーパーマーケットで購入した食材とその値段を紹介します♪ 前回の動画はコチラから↓ 【激安】カザフスタンのスーパーマーケット｜一か月分の買い出し｜おもしろ食材 ―・―❁―・―❁―・―❁―・―❁―・―❁―・―❁―・―❁―・―❁―・―❁―・― 現役プロバレエダンサー SEIKA / せいか プロダンサー歴11年目、そして海外生活15年目!!! 現在、カザフスタン Astana Opera The […]
