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2021年

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食事 レシピ
  • 2021.06.03

砂糖を使わないヘルシーバナナオートミールマフィンの作り方｜#ダイエット

今回は初めてレシピ紹介をしてみました。Sakieが本当によく作っているバナナオートミールマフィンの作り方です！普段なるべくお菓子は買わずに食べたくなったら手作りすることを心がけているので、我が家で殿堂入りしているレシピ、ぜひ作ってみてください！朝ごはんにも小腹がすいた時にも腹持ちがする一品となっています。 材料： ・ココナッツオイル – ⅓ cup  ・メープルシロップかはちみつ &# […]

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食事 レシピ
  • 2021.06.03

【ダイエット】チョコミントミルクの作り方・レシピ【おうちカフェ/チョコミン党/ヘルシー/ダイエット/簡単/低糖質/乳製品不使用】How to make chocolate mint milk

材料や糖質量・カロリーは↓に載せています （　　memo　　） チョコミントの季節がやってきましたね。 本日はおうちで簡単に作れるチョコミントミルクの作り方を解説します。 アルコールをとばすために火を使ってますが、そのままでもカクテルとして楽しめます。 チョコレートは乳製品不使用のものを使っていますが、お好みのチョコレートでも作れます。 メープルシロップを使用しましたので、ラカントに置き換えるとも […]

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食事 レシピ
  • 2021.06.03

30代1人暮らしのとある1日の食事【発酵食品・腸活・時短レシピ】

この動画は森永製菓とのタイアップです。 商品情報： 楽しんでもらえたら「いいね」＆チャンネル登録をお忘れなく！！ ⭐️動画の中で登場する「コスメ」「洋服」「インテリア」「日用品」などよく聞かれるアイテムを楽天ROOMでまとめています。 ⭐️お気に入り＆オススメアイテム紹介まとめ ⭐️メイク動画まとめ ⭐ […]

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