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今日は脚やせしたい人がお風呂上がりに絶対やってほしい お風呂上がりの脚が痩せるストレッチです！ 股関節周りをほぐして太ももを重点的に補足していきます！ お風呂上がりのストレッチにどうぞ！ ・見た目リセットダイエット 全国書店で好評発売中！ ・たろにぃ公式LINE始めました！ 楽しくダイエットができる昨日盛りだくさんです！ ・最高の朝を作るVoicy ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ &#x […]
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この夫婦なんか良いと思ったら登録・高評価お願いします！！！ こんにちは！ 嫁のあきこです 今回は、サバと卵で作れる簡単な和風丼を作ってみました！ 忙しい日や簡単にご飯を作りたい日にとってもおすすめなレシピです♪ ちなみに旦那は職業柄、ストレートネックになったそうです・・・ 【材料】 オートミール：30g 水：50ml 鯖缶：1/2個 卵：1個 顆粒だし：小さじ1/2 醤油：大さじ1/2 みりん：大 […]
『鮭界隈で一番簡単で一番美味いレシピ』 #秋レシピ #TikTokレシピ #簡単レシピ #ダイエット飯 #キャンプ飯 #PR
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今回は、糸こんにゃく(しらたき)を使って、超低カロリー！超低糖質！な和風パスタを作りました。 パスタ麺の場合、1束(100g)375kcal、糖質67.25gですが、糸こんにゃく(しらたき)だと97%が水分なので、100g当たり6kcal、糖質0.1gなんです！(炭水化物3g中、食物繊維が2.9g、糖質が0.1g)
【2人分・冷蔵保存5日程】 大根･････200g 塩･････ 小さじ1/3 米酢･････大さじ1 (穀物の場合は大さじ1/2〜調整) 砂糖･････大さじ1.5 鶏ガラの素･
