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2021年

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一週間
  • 2021.06.10

【糖質制限　ダイエット】脳が働かない？！

糖質制限　ダイエットについてお話ししています！ 札幌で自律神経系の症状でお悩みの方は 札幌で唯一の西洋医学と東洋医学の両面から診れる 自律神経専門整体院~yosuga~へ 糖質制限　ダイエットに関する動画はこちら ↓ ↓ ↓ ↓ 【糖質制限ダイエット】これを知らずにやるのはヤバイ！！ 【初心者必見！】カロリー制限ダイエットと糖質制限ダイエットの違い 【糖質制限】ダイエット・美容・体質改善におす […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2021.06.10

【ブリッジ練習法】できるようになるヨガ・ストレッチ

ブリッジ（上向きの弓のポーズ）を深められる練習方法 ブリッジができない人のための ストレッチやほぐし、ヨガのポーズをお伝えします。 インストラクター：Maria ■町田旭町スタジオ https:/asahimachida.yogi2.com 🐶１月のライブ配信予定　1/4(月)開始 ㈰１５：００～　４５分 昼ヨガ 平野夕貴 ㈪２１：００～　３０分 ピラティス nalu ㈫１７：５０ […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2021.06.10

【肩こり首こりサヨナラ18分ヨガストレッチ】スマホやパソコン疲れでしんどい時におすすめ！

首のリンパ腺がこわばっていると相談を受けて作りました。スマホやパソコン作業などで長時間同じ姿勢で凝り固まりやすい体をリセットするのに最適のヨガストレッチをご紹介！ガチガチに固まって肩や首にチクチクした痛みがあるような方にはとくにおすすめです。 JapaneseYOGAの夏未です。 この動画では首や肩が重く、疲れを感じるという人におすすめのヨガストレッチをご紹介しています。 首まわりが硬くなったり、 […]

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一か月
  • 2021.06.10

16時間断食ダイエット!! 　１か月　実体験で分かったこと・・・・・！！

ゴールデンウイーク明けから5週間！まじめにやり続けた結果ダイエット史上最高の結果 が出ました。はじめは半信半疑でしたが、ここまで結果が出たのは初めてです！ やってみて分かったことや、辛かったことや身体の変化などをお届けいたします。 新型コロナウイルスの騒動の中、外出を控えて誘惑が少ないので成功したのかも・・！？ ＊杉田整骨院 地域一体型の整骨院です。根本的な原因を探し治療していきます。 ＊すぎちゃ […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2021.06.10

【 毎朝3分】身体が軽くなる!!朝の簡単全身ストレッチ!!~ライオンキング風音源~

📔初書籍「やせるダンス」がついに予約開始です！ ∟ ∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が１冊で分かる本です！ ∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト () ∟トレーニングマット、サウナスーツ、 […]

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