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たんぱく質豊富な鶏胸肉を使ったレシピです。 ダイエット頑張りましょう~ 料理家でも何でもない、ただの主婦の毎日の簡単ズボラ飯です。 頑張らなくても出来る料理 ※鶏胸肉 ※塩麹 ※めんつゆ ※柚子こしょう —————————————— […]
私は前にも断食に挑戦したことがあるのですが1日しか続かなくて、今回３日間できたことに感動しております。 回復食を３日間以上やら
#ダイエット#プチ断食#ファスティング 食べたもの食べたいけど体重は増やしたくないから16時間断食に挑戦してみたよ!!💪🏻 でも8時間の間にご飯を食べ終えるっていうのが難しくて急遽16時間空腹の時間を作るだけにしちゃいました😅💦 SNSも
ご覧いただきありがとうございます。 【自己紹介】 はじめまして！大阪で小売り業のサラリーマンをしている松VLOGです。 このチャンネルは僕の生きた記録としての動画を投稿しています。 【SNS】 滅多に更新しないTwitter： たまーに写真を載せるInstagram： #独身 ＃サラリーマン ＃日常 ＃休日の過ごし方 ＃平日ルーティン
