YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！
３分頑張れば インナーマッスル&アウターマッスル強化で♪ ☆姿勢矯正☆ ☆コア強化☆ ☆お腹痩せ☆ ☆美脚作り☆ ☆くびれ！☆ ご無理なく、ご自身で安全に行って下さい☆ 通院中の方は主治医の先生の許可を取られて動かれて下さいませ。 【yuri紹介】 バレエ、ジャズ、コンテンポラリーなど様々なダンスを経験し、国内国外の舞台に立つ。 ダンススタジオ、カルチャースクール、スポーツジム、高校や大 […]
産後のオートミールダイエットレシピです
#痩せる方法 #arianaFit #全身痩せ 皆さんこんばんは☺️ 夏本番ももう間近！という事で薄着をする時期になってきました…！そこでダイエットも本気モード！メリハリのついた身体にするためにおすすめなエクササイズです！ 短時間なので毎日コツコツ☺ゲームを️クリアしていくように楽しんで続けてみてください✨ あれっ？と思うぐらい […]
こんにちは！DABADAチャンネルです！ 第3弾の2人バージョンです。 ててちゃん・うきちゃんが飛びます。 今回も見逃せない！！ 曲はTIKTOKでも話題のあの曲！ #トランポリン #トランポリンダイエット #トランポリンエクササイズ #ダイエット#エクササイズ#valiant2017 【トランポリンダイエットの特徴】 ポイント①有酸素運動が可能！ ポイント②体幹トレーニングが可能！ ポイント③自 […]
エアロビクスの基本ステップから応用まで少しずつステップUPしていけるシリーズ動画【Part8】です。 今回は、前回までにやった応用のステップを使ってコンビネーションで動いていきます。 チャプター 00:00オープニング 00:28今日のポイント 01:07レッスン 11:43エンディング ★【シリーズ①】はこちら↓ ★【シリーズ②】はこちら↓ ★【シリーズ③】はこちら↓ ★【シリーズ④】はこちら↓ […]
★オートミールスイーツレシピ★ 混ぜて焼くだけ簡単♪ふんわりオートミールマフィン🎵 栄養たっぷりなので朝食やおやつにピッタリ～(≧▽≦) オートミールを使用して小麦粉不使用♪ オートミールは低ＧＩ食品で 食物繊維や鉄など栄養たっぷり摂れます♪ ふんわり美味しいオートミールマフィンで 健康的に痩せて毎日笑顔に❤❤ 気になる栄養成分は、、、 ★★★調理後に発 […]
みーちゃんです！ ◼コンテスト歴 ・2020年7月25日 スーパーボディコンテスト準優勝 2020年8月16日 ゴールドジム×ラグーナテンボス マッスルプールパークイベント ・2020年9月17日 サマースタイルアワード横浜予選 ビキニ・ベティクラ
歌手の華原朋美が自身のインスタグラムを更新し、手作りのチーズケーキを披露した。 華原は１３日の投稿で「今日も簡単チーズケーキを作ったよ」ときれいに焼き上がったケーキを手に満面の笑みを浮かべる写真を投稿。 ５月２２日の投稿では、ボディービルダーの横川尚隆氏との２ショットをアップし「＃今日からダイエット」と宣言していた。
キャベツ1／4個がたっぷ
ペット食育協会認定上級指導士の資格を持つ、犬ごはんセラピスト・ボニコが手作り犬ごはんのレシピやコツなどを紹介しています。 今回は犬のための『プチ断食』を紹介。 人間の世界でも注目されているファスティングですが、 ”週に一度食べない”又は”1日1食”にすることで、愛犬の体にも良い効果が現れます。 簡単なのでぜひ取り入れてみて下さいね！ プチ断食についてもっと詳しく知りたい方は、Bonicoの講座を […]
