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最新ニュース 藤井サチ、１２キロダイエット成功のビフォーアフター公開「別人かと」「努力が本当にすごい」 モデルでタレントの藤井サチが自身のインスタグラムを更新。５年間で１２キロのダイエットに成功したビフォーアフターを公開した。 藤井は「５年前（左）の私と今（右）の私 この時は今より１２ｋｇ太ってたなぁ」と１２キロ減量に成功したビフォーアフターの写真を並べ比較。 当時は「サラダだけの生活したと思えば […]
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京都にある青少年文化研修道場へ2泊3日のダイエット道場に行ってきました。 みるみる上達していくのがわかるお習字にハマってしまいました🤣 座禅に写経、色々と初体験💕 楽しめました♪ 完全な断食ではなく、半断食です。 病院食みたいに美味しくないイメージがありましたが、普通に美味しい👍 酵素ドリンクも無理なく美味しく頂けました。 トイレも共同ですが新しく水 […]
筋肉付けたいアラフィフ料理研究家です。 とにかく運動すると具合悪くなるというくらい運嫌いです。。(笑) 16時間断食で内臓を休めて 簡単ワークアウトで筋力つけることをスタートしましたー！ 沖縄で料理研究家として活動しています。 お料理が好きな私にとっても3食5人分のご飯作りは大変‼️
★サムネイルを少し変更したので、動画の内容と少し相違する点が出てしまいましたー ごめんなさい！！！！！ ●私が行った断食（ファスティング）は、「酵素ドリンク」を飲みながら行うものです。 ●ファスティングマイスター初級の資格を持っています （初級は指導者の資格ではないので、経験をお伝えするような投稿になります） 資格持っている（学んだ）にもかかわらず、今までに 3日間断食→４回ほど（今回も含む） […]
#ダイエット #断食 #リーンゲインズ こんにちは！ このチャンネルでは人生を改造する為に私が取り組んでいる様々な事を発信していきたいとおもいます！ チャンネル登録はコチラ！
【おすすめ再生リスト】 3日間縛りダイエット生活 東京ランチ案内（1分動画） オートミールレシピ動画 【前回の3日間縛り生活】 【検証】3日間ラーメン二郎生活【ダイエット】
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こちらのチャンネルでは ダイエットに役立つ情報やダイエットを効率良く行う方法について発信しています！ 今回は自宅で簡単に出来る姿勢改善の運動７種目を紹介しました。 狭いスペースでも簡単に出来るので、隙間時間でサクッとやってみて下さい。 綺麗な姿勢を作りたい、バランスの良い姿勢をになりたい、効率よくやせたい人は是非やってみて下さい！ 【📝目次📝】 かとたくダイエット大 […]
