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最新ニュース 中居正広「ちょっとやせたですよ。分かるかな？」 ダイエットに成功、現在の体重も明かす タレントの中居正広（48）が24日、パーソナリティーを務めるニッポン放送「中居正広 ON＆ON AIR」（土曜後11・00）に出演。ダイエットに成功しつつあることを報告した。 本人には制御しようのない生来のアマノジャク、ツンデレ体質の中居は自らのファンを近年「中居ヅラ」と呼んでいるが、この日の放送で […]
今回はオートミールて作る低糖質・低カロリーの塩チョコパンです。オートミールとサイリウムを使うことで、生地がもっちり食感になっています♪中にチョコレートを入れているので、パン生地は、ココアパウダーで甘さ控えめにしてます。生地の中には塩を加えているので、食べると塩味とチョコレート甘みがマッチ♪して凄く美味しいです。この甘じょっぱさがハマっちゃいます。 作り方は発酵なし！混ぜて焼くだけの簡単＆お手軽レシ […]
いつもご視聴ありがとうございます！ よろしければチャンネル登録お願いします！➡︎ 自宅で簡単にできるトレーニングをご紹介しています。 曲はArtlist ———— 基本姿勢 ↓ バランスボールの『基本姿勢』有酸素運動は姿勢が大事！マスターしよう ▼オススメ動画 一晩でデトックスボディになる方法 太もも前側の張りを落とそう！簡単 5日間で […]
【#284 】今回は、バランスボールダイエットで全身瘦せトレーニングです！ 一緒に頑張ろう(^^)/ リメイク動画→ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【使用アイテム】 バランスボール(55cm)→ ヨガマット→ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＃バランスボールダイエット ＃シンエットTV ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【YouTubeメンバーシップ始めました！ […]
体が硬い人でもできる簡単ストレッチを紹介してみました。 私自身も体が硬いので、タオルを使ってよくやっています タオルを使うことで無理なく伸ばせるのでお勧めです タオルストレッチのポイント タオルストレッチだけじゃなくストレッチは勢いをつけずにゆっくりやる方が効果的 肩や腰に痛みがあるときは無理にやらない チャンネル登録もしてもらえるとうれしいです。よろしくです。 参考の本 はじめてのやせ筋トレ と […]
ベリースムージー材料: バナナ １本 フローズンベリー 適量 小松菜 １株 豆乳 適量 蜂蜜 tbsp１ グリーンスムージー材料: ほうれん草 １株 バナナ １本 小松菜 １株 キウイ １個 無糖ヨーグルト 適量 蜂蜜 tbsp１ オレンジスムージー材料: オレンジ １個 りんご １／４個 人参 １本 ほうれん草 １株 水 適量 動画を見て頂きありがとうございます 🙂 Thank you for […]
■自己紹介 福井県在住、子供3人 アクセサリー作家を軸にYouTubeとブログを運営中！ 『mama × challenge』をテーマに ハンドメイド販売ノウハウや子育て 福井について発信中！！ ＊2020年12月福井ブランド大使登録＊ 応援していただけたら嬉しいです♪ ■チャンネル登録お願いします ■自己紹介note ■Twitter （日常や作業内容を発信） ■Instagram ■ブログ ハ […]
【ダイエット41日目】夜勤中に食べる本
ダイエットショート動画第2段 ステイホームがずっと続き、コロナ太りをしてしまったり運動不足になったりで、ダイエットやトレーニングをする人が今増えている。 だが、いざやってみると段々とモチベーションが落ちていく。。。落ちていく。。。 そしてそんな自分に罪悪感。。。 そんな風にならないよう、ダイエットに限らず実体験を元にしたトレーニングを長続きさせる簡単な方法をあなたに伝授！！ たったそんな事！？と思 […]
断食はよくないけど、一時的な効果はある気がする。 ■ 再生リストはこちらです。 ※12日間は動画を上げていなかったので途中からなのはデフォです。 #ダイエット #沼 #減量 #記録 #vlog
