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【ダイエットレシピ】オートミールで作る美味しいプロテイン パンケーキの作り方【簡単料理】 ダイエット中でも食べれる小麦粉を使ってない オートミールからできているプロテインパンケーキの作り方をご紹介します 今日作るオートミールプロテインパンケーキは 小麦粉を使っていないのでグルテンフリーで、炭水化物も少ないです。 食物繊維もたっぷり！タンパク質はプロテイン入れるんでタンパクも高いです！ カロリー的に […]
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#ダイエットレシピ #ヴィーガンレシピ #簡単レシピ 美味しさも手軽さも、ヘルシーさも我慢したくない！ そんなわがままな、アイスキャンディーを作りました。 必要な材料は3つだけ。全ての材料を混ぜて固めるだけで、健康的なアイスキャンディーの出来上がり！夏の定番に召し上がれ。 ▼作り方 【材料】 ・ココナッツミルク 1缶 （ ） ・カカオパウダー 20g（ココアパウダーでも可）（ ） ・メープルシロッ […]
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見てくれてありがとうございます🤙🏾♡ — ダイエット中に食べてる 美味しいオートミールレシピを紹介してます🌾 オートミールの糖質は少し高めですが GI値が低いので血糖値の上昇を抑えてくれたり 食物繊維がほんまに豊富なので便秘改善してくれたり ダイエットするにはオススメです🤍 白米と置き換えで食べるなどして ストレスを溜めな […]
こんにちは。みなきっちんです。 ご視聴ありがとうございました。 私のチャンネルでは、今後もヘルシーで簡単な料理のレシピやコツ、食材の健康効果や役立つ調味料などについてわかりやすく紹介していきます。よろしければ、是非チャンネル登録お願いいたします。↓↓ 【超簡単！最強の発酵ヘルシーメニュー】第3弾！ということで、3つの発酵パワーと身近なヘルシーフードで、元気に美しく、アンチエイジングにも効果的な簡単 […]
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#簡単料理#スクランブルエッグ#ダイエット こんにちは！ぽぽです。 料理できないアラフォー女がついに火を使った料理に挑戦です。 最近体重を気にしているのでヘルシーメニューを作ってみました。 モッツアレラとベーコンの塩気が味付けのアクセントになっていて、 その上からかけるトマトケッチャプが最高すぎる究極のモッツアレラスクランブルエッグが完成しました。 一回目の動画より少しは料理の腕前が上がったのでな […]
背中で、若く見えたり老けて見えたりします。この動きをこまめに行う事で綺麗に若々しくなりますよ(^o^)／ #背中の肉#肩甲骨#ダイエット お仕事のご依頼はこちらにお願いします。 teamhoashi@able.ocn.ne.jp ー【SNS】ー
