- 2021.10.22
ヨガ一ヶ月チャレンジ！/産後ダイエット②
一年かけて痩せたいと思います！2021年7月から一年で果たして元の体重（-23kg）いけるのか…
2021年
- 2021.10.22
どこでもみんなのShake Shapeウォーキングストレッチ
大学、フィトネスジム、文化センターなどで、リズムヨガなど様々なオリジナルレッスンを指導しています。レッスンを通じて体も心もピュアで明るく元気になれるエネルギーを共有したいと思っています。現代は、平均寿命は伸びたにも関わらず、古来の日本人より体や心が硬くなり弱まっています。体を動かすことで、身体も心も脳も元気になれます。単なるダイエットのツールとしてのヨガに留まらず、多種多様な運動、整体法などを融合 […]
- 2021.10.22
ぽっこりお腹！下腹部ダイエットヨガ
内臓脂肪が蓄積することで、ぽっこりお腹になります。 また、姿勢の悪さで反り腰の方はぽっこりお腹になってしまいます。 まず第一に自分の姿勢を見直すこと、そして呼吸をしながらヨガやトレーニングを行うことが大切です。 ぽっこりお腹を解消して美しい姿勢やお腹まわりを目指しましょう！ #ぽっこりお腹 #下腹部ダイエット #ヨガ 00:00 オープニング 00:35 ウディヤナバンダ 03:10 炎の呼吸法 […]
- 2021.10.22
“バスタイム・ボミー” PGCM1.2(W)-シャワーヘッドを超えるお風呂美容
シャワーヘッドを超えるお風呂美容。お風呂に浸かりながらダイエット ↓詳細はこちらから↓ シャワーヘッドを超えるお風呂ダイエットグッズ。 “バスタイム ボミー(BathTimeVONMIE)” 痩せたい、ダイエットしたい、脚痩せ、二の腕痩せ、バストアップしたいと思ったら、 お風呂時間を利用した時短ダイエット。お風呂で使える超音波/ラジオ波/EMS美容器新登場。 ●こんな方におすすめ ・ミストシャワー […]
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- 2021.10.22
2021/9/28 熟女トレーニーの食事ルーティン #ダイエット #ダイエットメニュー #ルーティン
- 2021.10.22
“バスタイム・ボミー” PGCM1.3(W)-シャワーヘッドを超えるお風呂美容
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- 2021.10.22
“バスタイム・ボミー” PGCM2.2(W)-シャワーヘッドを超えるお風呂美容
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- 2021.10.22
シリアルパンケーキ🥞-14kg痩せた最強ダイエットレシピ🔥#Shorts
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- 2021.10.22
“バスタイム・ボミー” PGCM2.1(W)-シャワーヘッドを超えるお風呂美容
シャワーヘッドを超えるお風呂美容。お風呂に浸かりながらダイエット ↓詳細はこちらから↓ シャワーヘッドを超えるお風呂ダイエットグッズ。 “バスタイム ボミー(BathTimeVONMIE)” 痩せたい、ダイエットしたい、脚痩せ、二の腕痩せ、バストアップしたいと思ったら、 お風呂時間を利用した時短ダイエット。お風呂で使える超音波/ラジオ波/EMS美容器新登場。 ●こんな方におすすめ ・ミストシャワー […]
- 2021.10.22
【絶対太らん最強レシピ】オートミールお好み焼き！美味しさそのまま糖質オフ【ダイエット】
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