2021年│YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch

2021.03.15

ヨガのポーズでお腹痩せ　ストレッチしながらねじってクビレを作る

いつも動画を見て下さり有難うございます。今回の動画は、お腹のストレッチをしながらねじるポーズが中心です。くびれを作る筋肉にダイレクトにアプローチして美しいラインを作りましょう。一緒に動いてみてくださいね♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【公式LINE】メリハリ曲線美BODYを作る３つのポイント解説動画プレゼント中🎁✨ 👉 ※非公開動画はこちらから見 […]

一週間

2021.03.15

【ダイエット】たくろう式ルーレットダイエット 2日目〜8日目【途中経過】

どうもたくろうでございますダイエット企画一週間目さあ、私は痩せているのでしょうか！！罰ゲームを大募集中で今の所バンジージャンプしかきてないので、バンジーを飛ぶことになってしまいます！助けてください！ルーレットダイエット動画

ヨガストレッチ

2021.03.15

超絶硬い人限定！元体操オリンピック選手が教える股関節ストレッチ超初級編【リエトレ】

【Profile】 Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会

ヨガストレッチ

2021.03.15

痩せたい人は運動前にこのストレッチをしてください、ダイエット効果激増します。【動的ストレッチ】

今日は運動前にオススメなダイナミックストレッチ（動的ストレッチ）若干筋肉に負荷をかけることがすごく大切！毎日やってみて！ 00:00 ストレッチ開始【オススメダイエットアイテム】・プロテイン僕がいつも飲んでるオススメプロテインビーレジェンドホエイプロテインベリベリベリー風味 1Kg ・ヨガマットこれだけあればすぐ始められるぞ！ LEEPWEI ヨガマットおりたたみトレーニングマ […]

一か月

2021.03.15

ダイエット8か月報告　6パックを目指す長い旅　中高年のダイエット　LAからお届け

＃減量8ヵ月, ＃6パック, #ケトン式おっさんが本気のダイエットを始めて早や8か月経過。クリスマス、年末年始を挟んで体はどう変わったのか？代謝が最悪な中年があがく、どこまで行けるのか、限界突破だ！中高年でも絶対に痩せられる！今諦めたら人生もう変えられるチャンスない。死に物狂いで痩せたい人に贈る必勝ダイエット知識を紹介します。本気の人は是非見て下さい。やる気満々、妥協なきダイエット「今日瘦せ […]

一週間

2021.03.15

【運動なし】一週間で自粛太りを解消する方法😋【ファスティングダイエット】

#ファスティング #断食 #ダイエット辛かったけど経験としてやってみて良かった！☺︎ ︎何よりプレゼントしてくれたお兄ちゃんにありがとうだに☺︎ ファスティングは本当に人によっては健康に害する場合があるから気をつけてね〜断食してからというもの食べられる量が少なくなりました。美味しいものいっぱい食べられなくなったのは切ないけど、食べ過ぎで太る心配は減りました […]

一か月

2021.03.15

ダイエットダンスと犬

ママさんダイエットダンス始めました★ まだ1か月ですが頑張ります(#^^#) ダンスしてたらさくら子がいつもかまって欲し

ヨガストレッチ

2021.03.15

【ストレッチ】リクエストにお答えしました！【ダイエット】

※YouTube動画撮影に関して検温・手指の消毒の義務化や換気の徹底など感染拡大の防止対策に取り組んだ上で撮影を行っております。坂下先生のストレッチ教室体験 1回目はこちら↓ 【ストレッチ】足と腰に効く！！ストレッチ体験！？【ダイエット】リクエストありがとうございます！坂下先生に今回もストレッチ体験をお願いしちゃいました♪ めっちゃ楽しかった～！！毎週日曜日は企画です来週も見て頂けたら […]

食事レシピ