パン食べたいけどオーブンない方！これ作って！
混ぜてレンジでチンするだけの簡単オートミール蒸しパンだよ(^^)/
ふわふわだからサンドイッチにしてもいいし、持ち歩くのにも最適！
アレンジもできるから色々試してみてね♪
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【レンジで簡単ふわふわオートミール蒸しパン】450ml容器1個分
〈材料〉
・オートミール 30g
Aヨーグルト（またはミルク、水） 50g
A卵 1個
BラカントS等お好みの甘味料 10～20g※詳しくは下記
Bベーキングパウダー 3g
（Bココアパウダー 5g）
《作り方》
1.オートミールをミルで粉にする
2.Aをレンチンできる容器に入れて混ぜる
3.1とBを2に加えてよく混ぜ、600Wのレンジで3分30秒チンしたら完成！
（インスタントオーツで作る場合は材料全部を容器に入れてかき混ぜて10分置く。レンチンする前にもう一度かき混ぜてね）
※動画内で使っている甘味料はエリスリトールとらかんか顆粒を4：1でブレンドしたものを使ってます（ちょうど普通のお砂糖と同じくらいの甘さになって便利～♪ラカントSよりコスパも良いよ！）
【自家製ラカントSの作り方動画はこちら▼】
※らかんか顆粒は体内で吸収されない実質ゼロカロリーの甘味料です（カロリー・糖質量の表記があるレシピはらかんか顆粒を含まないで計算しております）
【動画内で使っ
