ヨガ講師の密山礼巳先生によるストレッチ＆エクササイズ動画です。今回は、「太ももやせ」がキーワード。毎日続けてこりやハリを取ってしなやかな太ももを目指して。
ヨガ講師 密山礼巳先生
元IT企業のwebプロデューサー。ヨガを通して、頑張る女性をサポートするためインストラクターに転身。体をほぐすことで、気になる見た目のハリだけではなく、肩こりや腰痛まで解消されたことから「究極のほぐしヨガ」を考案。多忙だった自身の社会人経験を生かして「短時間でできるほぐし」をレッスンやSNSで積極的に発信中。
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