【トレーニング】【ダイエット】【宅トレ】 風船で簡単　深呼吸改善エクササイズ　宮崎市大塚町身体改善トレーナー石本慎太郎

普段からお客様に指導させてもらう
風船エクササイズをまとめてみました！

ただ膨らますだけではなく体幹の強化に
なるようにレベルアップできるように
しているので是非やってみてください(^^)/

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