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【わずか2分】ぽっこりお腹をへこませる腹筋トレーニング!自宅で簡単にできるお腹痩せダイエット!

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2分間集中しての腹筋トレーニングです!1種目が10秒3セットとなっていますが、無理してたくさん回数やろうと思う

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