■初心者でも簡単！ジムマシンの使い方〜くびれ編〜 ■
山口市にある「LOOP FITNESS GYM」
にご協力いただき、ジムマシンの使い方を伝授します！
・ジムに通いたいけど、ハードルが高い方
・やり方がわからない方
・今年こそは痩せたい方
・しっかり効果を出したい方
必見です！！
①トーソローテーション（腹斜筋）
＜１種目は1:24から＞
②アブドミナル（腹直筋）
＜２種目は2:36から＞
③アブローラー（腹直筋・全身w）
＜３種目は4:42から＞
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【LOOP FITNESS GYM】
山口市初の大型24時間フィットネスジム
* 〒753-0251
* 山口県山口市大内千坊6丁目1-6
* TEL:050-5539-7042
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えみいちゃんね
