こんにちは✨
かなやんです🐰
今回は、ダイエット中でも沢山食べたい!! と思う私の
食事メニュー紹介をしました( ˘ω˘ )❤︎
①オートミールグラノーラ🥣🍓
（プレーン味に作りたい場合は、ココアパウダー無しで作れます🧡）
②なめこのお味噌汁🍄
（赤味噌を使用して作りました✨）
③糖質ゼロ麺の味噌煮込みうどん🍲
（糖質ゼロ麺は平めんのタイプです✨）
④かなやん家の卵焼き🍳
（砂糖は入れずになめ茸や醤油をいれてるのでしょっぱめです😉）
※lunchは動画の尺上今回は省略しましたが、食べてます( ˆoˆ )/🧡
沢山食べて代謝あげて、食べても脂肪を燃やしてくれる
体づくりがしたいと思い
しっかり食べて痩せるダイエットをしています!!笑😂
適度に運動して、バランスの良い食事を摂ることが
ダイエットや健康にも1番いいのかなと思っています♪
自分なりのダイエット飯を紹介しているので
良かったら作ってみて下さい( ˆoˆ )/❤︎
質問などありましたらお気軽にどうぞ✨
インスタ・TikTokも更新してるので
ぜひみに来てください☺️
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