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お風呂でダイエット お尻痩せ 代謝UPトレーニング

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お風呂トレーニングで効果UP!
効率良くお尻痩せを目指しましょう!

ストレッチ中は腹式呼吸、
トレーニング中はラテラル呼吸で効果UP!
・参考動画:

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■美コアメソッド
・体力作り & 免疫力UP
・受講場所(東京スタジオ):
・パーソナル&グループレッスン、エステ、全身美容鍼灸
 ※ウイルス感染症の予防強化中
 ※オンラインでも受講可能

■美コアオリジナルショップ
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■美コアカレッジ
・トレーナーになるための育成プログラム:
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■書籍
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■山口絵里加 / Erika Yamaguchi
・「美コア」トレーニングメソッド考案者
・パーソナルトレーナー / フィットネスインストラクター
・Reebok ONE グランドアンバサダー
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■中嶋竜太 / Ryuta Nakajima
・Producer & Director: YouTube / Movie / Sound
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