#優木まおみ #マオビクス 皆さんこんにちは😊優木まおみです! 『マオビクス』第4弾です。 今日の曲はオリジナルミュージック「Hold me 」に合わせて立ってできるエクササイズになっています。 リラックスした気持ちで全身ほぐしながら鍛えられる動きです。 音楽に合わせて1曲一緒に動くだけでスッキリ全身が整います! 激しい運動ではないですがきっちり全身を動かすので普段あまり動いていな […]
今回は、ダイエットにも効果的な『きのこのデトックススープ』のレシピ動画です。 簡単に作れるのに栄養満点!脂肪燃焼を促進してくれるので女性に人気のレシピとなっています。 ――――――――――――――――――― 食材 しめじ 100g えのき 100g マッシュルーム 100g ベーコン 130g にんじん 130g キャベツ 200g 水菜 1束 水2L しょうゆ 少し ブラックペッパー 少し 塩 […]
ファスティングダイエットは本当に痩せるのか? 体には悪くないのか? いろんな話を聞くと思いますけど 果たしてその真実はいかに! さらに詳しくダイエット情報を 知りたい方はこちらからどうぞ! 【45日でー7kg痩せたい人は他にいませんか⁉】 痩せホルモンを活性化させて”自分に合ったリバウンドゼロ”のダイエット法を一緒に見つけましょう! 詳しくはこちらから【LINEアカウントで情報GET […]
是非1度、見学!体験トレーニングで、最近流行りのダイエットに特化したトレーニングではなく、自分の足裏から感じる感覚「新感覚のトレーニング」を体験していただきたいです! 誰も見てないと思いますが、ちょっとだけ説明♫ 筋トレ歴12年 パーソナルトレーナー歴10年 大会経歴 ベストボディジャパン名古屋2位:2回 JBBF 東海フィジーク3位 JBBF 愛知県フィジーク3位 出場団体JBBF(4年目) ホ […]
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東京の六畳ワンルームの家を処分して、ホテル暮らしを始めることにしたミニマリストです。 題して「ミニマリスト、家を捨てる。」 その辺りの動画はぜひチャンネルからご覧ください。 今回はコンビニの食材で作れるダイエットご飯。 火も包丁も使わないというのがポイントです。 同時並行でダイエット企画もやってるので、ヘルシーレパートリー増やしたいと思います! ———̵ […]
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アンバサダーを務める田辺さんが、短期間で”くびれ”を作るエクササイズを考案!C COFFEE購入者様限定のプレゼント動画となっております。 チャコールコーヒー「C COFFEE」は、毎日飲み続けやすいコーヒーに、クレンズ力があることで知られる炭を加え「チャコールコーヒークレンズで理想のカラダへ」をコンセプトに開発されました。芳醇な香りと旨みのブラジル産コーヒーパウダーに、国産の赤松炭・竹炭、美容と […]
バナナ園TV石田です!今回の動画は朝食をやめようとしている、16時間断食したいのに どうしても食べてしまう、甘い物がやめられない人の 根本的な問題点と解決方法についてお話します。
皆さん、こんばんは! 動画見てくださってありがとうございます💗 ↓いくらチャンネルのおすすめ動画↓ 【ダイエット】無理せずにモチベーションを上げる5つの方法を大公開!【これで18キロ痩せました】 【簡単!】ダイエットを決めた瞬間からやめた食事の摂り方4選 【簡単!】ダイエットを決めた瞬間から始めた食事の摂り方4選 【3ヶ月でマイナス18キロ】痩せて良かった10の事【ダイエット】 各 […]
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