50ダイエット　本日は体重測定お休み　簡単ゴーヤレシピ　沖縄の話し　パリパリキューブはいい！

ちむどんどんチャンネルをご視聴頂き有難うございます。本日は体重測定お休みします。理由は多忙のため。日曜日に2日まとめてアップします！
今回は簡単ゴーヤ料理。
5分もあれば出来上がります！
沖縄の話し、カラスの話し、家庭用生ゴミ処理機のパリパリキューブの評価あり、アラフィフのひとりごとです。
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