ダイエット　3日目　132.5kg 卒業のベンチプレスの日　次回は135kgチャレンジ

減量3日目なのでまだ重量にチャレンジ出来そうです！！

ダイエットだから！
って事でも特にメニューに変更をはせずに
筋力アップを狙い続けます！

132.5kg
122.5kg 5×3セット　MAX換算　138kg

次回は135kgへチャレンジしてみます！

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初心者向けカッコいい体を作る為の基礎

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