【タンパク質/レシピ】簡単安価じゃないと続かない！混ぜるだけダイエットバズレシピ（ほぼ茶碗蒸し）

材料を、混ぜて加熱するだけ

材料
豆腐 1丁
卵　2個
めんつゆ　大さじ3〜5杯