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振って細くする!簡単二の腕ダイエット

振って細くする!簡単二の腕ダイエット

春に向けて、座ったまま二の腕ダイエット🔥

1.後ろやや内側に腕振り
2.片手ずつ脇の下の二の腕を使って横に振ってクラップ(反

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