今日は運動前にオススメなダイナミックストレッチ(動的ストレッチ)
若干筋肉に負荷をかけることがすごく大切!毎日やってみて!
00:00 ストレッチ開始
【オススメダイエットアイテム】
・プロテイン
僕がいつも飲んでるオススメプロテイン
ビーレジェンド ホエイプロテイン ベリベリベリー風味 1Kg
・ヨガマット
これだけあればすぐ始められるぞ!
LEEPWEI ヨガマット おりたたみ トレーニングマット エクササイズマット ヨガ ピラティス マット 厚さ 6mm TPEリング保護素材 両面の滑り止 軽量 耐久性 マットバッグ ストラップ 収納ケース付
【ゲームチャンネルはこちら】
TARoooTVではみんなのダイエットを全力でサポートします!
痩せたい人はチャンネル登録、通知ボタンをお忘れなく!
みんなで頑張るぞー!
【お仕事の依頼はこちらから】
otonari@cl