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今日の一杯は、鶏ささみ肉とマロニーちゃんがメインのレモン味のあっさりしたスープです。レモンが好きな方にはたまらない一杯になります。
低カロリー、ビタミンいっぱい、ダイエット中でも満腹になります。簡単で低コスト、時短にもなるスープです。
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【材料】3～4人分
・生マロニーちゃん180g
・鳥ささみ肉201g
・豆苗1/2
・カニかまぼこ5～6本
・レモン1
【調味料・他】
・のっけるレモンペースト30g
・鶏ガラスープの素大さじ1
・しお4g
・固形コンソメ1(お好みで)
・こしょう適量
・にんにく(チューブ)適量
・水600CC
【作り方】
①材料の下ごしらえ
・生マロニーちゃん：切らなくても大丈夫です。ご家庭の環境で切ったり食べやすい方で良いと思います。
・豆苗：食べやすい長さに切ります。
・カニかまぼこ：裂いても良いですし、縦に細く切ります。
・レモン：1/2は絞りやすい形に切り、残りの1/2は食べやすい大きさに切ります。
・鶏ささみ肉：油を使用すると油っ
